마사지 요법에는 고객에게 제공할 수 있는 많은 양식 또는 마사지 유형이 있습니다. 스웨덴식 마사지와 스포츠 마사지부터 지압 및 레이키에 이르기까지 다양한 방식이 있으며 각각은 다른 목적에 사용됩니다.

일부 스타일은 마사지 학교에서 일반적으로 가르치고 다른 출장마사지 스타일은 덜 일반적이지만 이러한 스타일도 제자리를 찾습니다. 이러한 유형의 각각의 마사지는 단독으로 사용하거나 다른 방식과 함께 사용할 수 있으므로 모든 연령과 배경의 고객을 위한 개별 요법을 만드는 데 사용할 수 있는 마사지를 치료 방법으로 만듭니다.

학교에서 일반적으로 가르치는 마사지 요법

많은 형태의 마사지 요법이 존재하고 정기적으로 시행되지만 마사지 학교는 소수에 집중하는 경향이 있습니다. 가장 일반적으로 시행되는 방식은 고객이 전문가가 알 것으로 기대하는 방식이며 가장 많이 찾는 방식이기도 합니다.

o 스웨디시 마사지는 1800년대 초 스웨덴에서 시작되었습니다. 그것은 오일을 사용하고 치료 중에 근육과 관절의 표면층을 조작하는 것을 포함합니다. 아마도 가장 일반적인 형태의 마사지일 것입니다.

o 지압은 일본 마사지 요법의 전통적인 형태입니다. 지압에서는 테이블 대신 바닥의 매트를 사용하고 지압점을 사용하여 피부와 신경을 자극합니다.

o 스포츠 및 정형 외과 마사지는 운동뿐만 아니라 활동적인 노동으로 인해 발생하는 근골격계 문제를 치료하는 방법입니다. 특히 신체가 스포츠 관련 활동을 더 잘 준비하고 치유하도록 돕는 것을 목표로 합니다.

o 깊은 조직 마사지는 신체의 깊은 조직의 긴장을 줄이는 것을 목표로 합니다. 치료사는 최상층 아래의 결합 조직과 근육을 더 유연하게 만들기 위해 노력하기 때문에 내담자는 세션 후 며칠 동안 멍이 생길 수 있습니다.

o 연조직 이완은 근육과 결합 조직을 스트레칭하기 위해 활공 압력을 가하는 연습입니다. 근육을 부드럽게 늘이기 위해 노력함으로써 치료사는 고객이 정상적인 근육 사용과 운동 범위를 회복하도록 돕습니다.

o 근막 이완법은 신체의 연조직을 늘리고 늘리는 데 사용됩니다. 이완이 느껴질 때까지 부드러운 스트레칭을 사용하고 압력을 가해 유지하며 때로는 반복적으로 유지합니다. 이 양식은 흉터 조직 및 유착에 특히 유용합니다.

물론 학교에서 가르치는 다른 형태의 마사지 요법도 있습니다. 위에 나열된 것들은 마사지 요법에 대한 보다 일반적인 양식 및 접근 방식의 일부일 뿐입니다.

다른 형태의 마사지 요법

마사지 요법은 전신 건강, 요법 및 웰빙과 관련이 있기 때문에 때때로 치료 용도로 통합되는 다른 관행이 있습니다. 이들 중 다수는 유익한 결과를 생성하기 위해 신체의 특정 압력과 신경 지점을 유발하는 것과 관련이 있습니다.

o 영기는 손바닥을 통해 나오는 치유 에너지를 사용하여 다른 사람의 육체적, 정신적 웰빙에 영향을 미치는 기술입니다. 이 관행의 효과에 대한 논쟁이 있지만 여전히 특정 서클에서 점점 더 인기를 얻고 있습니다.

o 핫스톤 마사지는 또 다른 인기 있는 트리트먼트입니다. 크고 매끄러운 돌을 가열하여 고객을 마사지하고 살 위에 앉아 깊이 가열하는 데 사용됩니다. 화상을 예방하기 위해 주의를 기울여야 하지만 이것은 다른 기술과 함께 사용할 때 혈류와 이완을 증가시키는 치료법 중 하나입니다.